Всякий раз, когда вас заставают за работой допоздна, всегда наступает вечерний голод. Это идеальное время для перекуса.
Так или иначе, торговый автомат всегда удобно расположен рядом с вами. Еще лучше то, что теперь они принимают кредитные карты! 95% товаров в торговых автоматах содержат простые сахара, которые могут иметь очень малую питательную ценность.
Излишне говорить, что ничто в торговом автомате не поможет вам достичь ваших целей в фитнесе.
Не ходите к торговому автомату, упаковав закуски на скорую руку. Их можно есть только в тех случаях, когда ваши возможности в еде ограничены и вы не можете игнорировать свой голод.
Выбирайте что-нибудь с высоким содержанием жира, чтобы дольше сохранять энергию и лучше насыщаться.
